「寝て、起きる」に相当するリズムの必要性を考えています
なんとなく、日曜日を「休日」に設定してみました。
睡眠という空白の時間があるから、翌朝またスタートできている。当たり前なのですが、なんとなく疎かにしてきました。
今年最大のチャレンジ「習慣化」においても、いろいろなリズムを整えることと、オートマチックに進むシークエンス、適切なタイミングでのルーティーンを上手に組み合わせることが大切らしいと、理解してきました。
そういうわけで、本日は休日として過ごしてみました。
休養というのもはかなか難しいものですね。
結局、Notionでプロジェクト管理の仕組みを作って、一日が終わりました。
ちゃんと休まねば、です。
